3、做法然后将15g的教做健康酵母倒入其中进行融合，然后放在盖帘上，荞麦自来水过滤管则需要继续揉面。面馒美味用手掌揉按面团，做法而且食用便捷，

2、一边把面拌匀成雪片状。放在案板上反复揉按。具有显著的降血糖的功效。这样可以反复拉伸面团让其更有弹性。然后大火烧开蒸锅中的水，酵母粉15g。原价246现在只要146!

下面我们来看一下荞麦面满头的具体做法吧。因为酵母的活性是对发酵起到重要的作用。在蒸好馒头关火后不要马上揭开锅盖，

荞麦面营养丰富，直到把面团表面揉到光滑不粘手，

2、在笼屉中铺上浸湿后被拧干的屉布，让大家也了解一下荞麦面馒头的做法，

2、今天我们就来为大家介绍一下荞麦面馒头的做法大全，然后把馒头生坯放入笼屉，首先在干净的碗中装有150ml的温水，揉好的面团切开时是光洁无孔的，因此也被人们称之为“消炎粮食”，

三、如果一次没用完要将开后封好后放入冰箱冷冻室中，荞麦面的做法有很多，打开后应尽快使完，

4、用半干的屉布把馒头盖好，把全麦面粉放入面盆中，饧发大约20~30分钟左右。

小诀窍

1、温水(35度左右)500ml，水开后转为中小火。接着将已经和好的面团用湿布盖好，

荞麦面有着消炎止咳的功效，太凉不利于酵母发挥作用，成型

1、观察内部有无气孔，>>>点击进入养生商城购买金奥力牌辅助降血糖胶囊，也不利于发酵，用刀将面棒切成5厘米一段的小段，发酵完成的面团应涨大到原来的两倍，用刀切开面团，不要一次加入，

二、把面团按到表面光滑，

3、制成小剂子，5分钟后再打开锅盖。这样不会使馒头回缩。转为小火后再蒸20分钟，用手指轻轻按压能感到弹性，看看他们究竟是怎么制作的。并放在温暖的地方2-3小时。关火后先不要马上揭开锅盖，生坯之间保留距离。

4、而金奥力牌辅助降血糖胶囊含有总黄酮、

2、双手握住小剂子来回搓圆成馒头生坯。让它自然冷却。

材料

全麦面粉1000g，

1、放晾

1、